Baru je mengira BMI aku dan aku dikategorikan sebagai 'underweight'. Yang paling memilukan lagi aku tergolong dalam golongan yang tidak cukup nutrisi. Tidakkk.
Macammana la bole jadik camtu.. Portion makanan aku sangat banyak..
Sarapan pagi :3-4 keping roti dan air milo
Makan tengahari : 2 pinggan nasi bersamal sama lauk ikan/ayam/daging dan sayuran/ulam
Minum petang : Air teh dan goreng pisang
Makan malam :1 pinggan nasi bersamal sama lauk ikan/ayam/daging dan sayuran/ulam
Supper : Biskut
Aku bekerja home based dan manjaga anak2. Tengahari aku dapat tidur secukupnya. Mengapa aku masih kurusss???
EmoticonEmoticon